Answer list
Answer to "体力維持にどんな工夫をしていますか?"
- なるべく睡眠時間を多く確保する様心掛けています。
- 毎朝馬に乗る
- 仕事の帰りに歩いて帰ってます。
- 筋トレ!
最近ジム行き始めた(笑)
- 肉とか魚とか豆類とかいうタンパク源を欠かさない。(好きなだけ)
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- 寝る
- 軽く朝走る
- ウォーキングプールでの運動。
- 水中ウォーキング。
- ストレッチ、筋トレ、カラオケ
- 週2回ジムに通ってます
プロポーション維持できない年齢ですから…
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- 週に二回はジムに通ってます
プロポーションを維持できない年齢なので…
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- ニンニク愛好者です。焼肉やラーメンにもニンニクを欠かさず。そしてヨー…